個人的な話ですが・・・ 最近、昼間は大学で勉強して、夕方に車で塾まで移動して、塾で勉強を教えて、深夜に帰宅という生活を送っていて運動する余地がありません。 加齢とともに基礎代謝が落ちており、今までと同じ食生活をしていると太ります。 このブログ…