現在週3で筋トレ生活をしていますが、毎回運動の強度を徐々にあげていくのでどうしても翌日筋肉痛になります。 それはそれで快感でもあるんですが、あんまり痛いと動きづらいし朝起きるのが辛くなります。 そこでBCAAを購入しました。 バリン、ロイシン、イ…